Články

Moje oficiální první pravidelné otužování začalo před 6 lety, ale vraťme se o hoooooodně let nazpět. Bylo mi asi 12, únor 89-90 (přesný rok si nepamatuji) zamrzlý Hamerský potok v Jindřichově Hradci a...

Přerušovaný půst: průvodce jak začít a jeho účinky   Úvod Co je přerušovaný půst? Přerušovaný půst (intermittent fasting, IF) je označení pro stravovací vzorec, kdy se střídají fáze půstu a...

Aktivní regenerace     Když jsem začínal psát tento článek, tak jsem si říkal, že téma regenerace lze uchopit velmi široce. V dnešní uspěchané době jsme neustále v pohybu a ve s...

Základní principy hydratace organismu   Tento článek může většině lidem připadat zbytečný, ALE!. Většinu zemského povrchu pokrývá voda, a proto na naší planetě vznikl život. Také více jak pad...

Chtěj zhubnout, ne zhebnout!   V dnešní době, kdy máme díky internetu k dispozici záplavu informací, máme tendenci sklouznout k lenosti a dané informace si neověřit nebo dokonc...

INOSIN Sportovci, kteří intenzivně trénují mohou během zátěže pociťovat nedostečný příjem kyslíku. Tento problém se týká hlavně vytrvalostních aktivit a těžších silových cviků, kdy se cvičí doslova...

Při tvorbě Juiced UP jsme se soustředili na dvě věci, funkčnost látek a synergii(kdy se použité látky navzájem doplňují a zesilují svůj účinek). Pojďme si tedy představit složky našeho unikátního pre-...

Ženšen pravý je přes 3000 let je používán v tradiční čínské a  indické medicíně. Byl natolik populární, že za ty nejvzácnější kořeny byly panovníci schopni utratit téměř ...

Rhodiola je rostlina z čeledi tlusticovitých, která se vyskytuje v mírném a chladnějším klimatu spíše ve vyšších polohách i přes 2000 m. Jako bylina pro výrobu doplňků stravy pro sportovce i nesportuj...